No livro “O Poder do Agora” Eckhart Tolle, nos fala da importância de estarmos presentes no Agora, no momento presente para vivermos de forma mais tranquila e em paz.
Não somos nossos pensamentos
Eckhart explica no “O Poder do Agora” que os pensamentos que dominam nossa cabeça, vem de estímulos externos e que não somos esses pensamentos. Como assim? Somos quem pensa e quem controla os pensamentos, quem decide o que pensar e o que dispensar.
Quando nossa mente está em silêncio, essa sim é nossa essência. O Ser que pensa, e não os pensamentos dele.
Não seja a ferramenta da mente. Utilize a mente como ferramenta
A mente humana tem uma capacidade imensa. Ela dever ser controlada pela sua essência e não controlar você.
A mente deve ser usada como ferramenta por você. Então, não pode ocorrer que a mente controle você.
Quando você utiliza a mente para raciocinar, fazer cálculos, processar informações, etc, você está utilizando a mente como ferramenta.
Quando você deixa que todos os estímulos externos que vem do seu ambiente e vive no remorso do passado ou na expectativa do futuro, esses estímulos vão gerar um turbilhão de pensamentos que não foi você quem escolheu. Então, isso vai consumir sua energia.
Comande seus pensamentos
Você tem o total poder de comandar seus pensamentos. Você é quem escolhe o que pensar, o que vai ficar na sua cabeça e o que você irá dispensar.
Assim, não dá para ficar alimentando sua mente com qualquer estímulo externo ou coisas que fazem parte do passado ou do futuro (que não existem, só existe o Agora).
Escolha seus pensamentos
O que é melhor? Você escolher pensamentos bons ou ruins?
Você precisa ter um filtro. Esse filtro tem que eliminar pensamentos que não te ajudam a ter paz. Quando um pensamento ruim ou estímulo ruim chega, você precisa escolher não acolhê-lo.
É preciso se conscientizar que esse filtro tem que ser feito. Você escolhe, você pode trocar o pensamento no momento que quiser.
Foque no que você está fazendo agora
Prestar atenção ao que você está fazendo agora e estar totalmente concentrado nisso é uma ótima forma de eliminar o turbilhão de pensamentos.
Você dá a sua mente uma coisa apenas para pensar. Assim, é só aquela tarefa e nada mais. Foco no Agora é importantíssimo para você viver uma vida menos ansiosa.
Mais uma coisa, as vezes você estará focado no agora numa tarefa ou momento que não está sendo dos mais agradáveis.
Eckhart Tolle fala disso também no “O Poder do Agora”.
Ele fala sobre você encarar o que ocorre agora como uma situação de vida. Nessa situação você tem a consciência que ela passará como um programa de televisão acaba e vem outro.
Mas ele diz que você não precisa ficar sem ação. Você pode escolher entre mudar aquela situação (se isso for possível), aceitá-la ou simplesmente se afastar daquilo.
Conclusão
Espero que você tenha entendido bem o conceito e se tiver dúvidas, deixe um comentário.
